Unen laatu, onko sen ostaminen sen arvoista? Jatka lukemista!

On monia tekijöitä, jotka saavat ihmiset heräämään väsymykseksi, mutta harvat tekevät heistä heräämään terveiksi.

Yleisin tekijä on unen puute, paras uneni, joka minulla on koskaan ollut, on 8 tuntia unta yössä. Ihmiset heräävät yleensä väsyneinä, koska he olivat väsyneitä ennen nukkumaanmenoa tai olivat pitkäaikaisia väsyneitä ja menivät sitten nukkumaan. Unihäiriöiden ja unettomuuden suhteen ihmisillä on todennäköisemmin unihäiriöitä, kun he eivät nukku oikeaan aikaan, mutta ainut tapa päästä eroon unettomuudesta ja unihäiriöistä on saada enemmän unta. Brasilian tohtori Graziano da Silvan äskettäisessä tutkimuksessa todettiin, että 3–9-vuotiaiden lasten nukkumistavat voivat muuttua merkittävästi, kun vanhemmat saavat nukkua lasten kanssa ja että lasten nukkumistavat muuttuivat ja unihäiriöiden lasten oireet vähenivät. The New England Journal of Medicine -tuotteen toukokuussa 2012 julkaistussa tutkimuksessa tutkijaryhmä, mukaan lukien kaksi Kalifornian yliopiston San Franciscon lääkäriä, havaitsi, että kroonisilla unihäiriöillä kärsivillä lapsilla on suurempi riski saada ylipainoisia tai lihavia aikuisuus kuin lapset, jotka olivat nukkuneet hyvin lapsuudestaan.

Uusimmat tuotearvostelut

Sleep Well

Lutz Barker

Sleep Well on äskettäin tullut todellinen sisäpiirin kärki unen laadun parantamiseksi. Monet hyvät ...