Tidur, hasil setelah 5 minggu. Salah satu yang terbaik...

Ada banyak faktor yang membuat orang bangun merasa lelah, tetapi sedikit yang membuat mereka bangun merasa sehat.

Faktor yang paling umum adalah kurang tidur, tidur terbaik yang pernah saya miliki adalah 8 jam tidur malam. Orang-orang biasanya bangun lelah karena mereka lelah sebelum pergi tidur, atau mereka lelah untuk waktu yang lama dan kemudian tidur. Ketika datang ke masalah tidur dan susah tidur, orang lebih cenderung memiliki masalah tidur ketika mereka tidak tidur di waktu yang tepat, tetapi satu-satunya cara untuk menghilangkan susah tidur dan masalah tidur adalah untuk mendapatkan lebih banyak tidur. Sebuah studi baru-baru ini oleh Dr. Graziano da Silva di Brazil menemukan bahwa pola tidur pada anak-anak antara usia 3-9 tahun, dapat berubah secara signifikan ketika orang tua diperbolehkan tidur dengan anak-anak, dan pola tidur anak-anak diubah dan gejala anak-anak dengan gangguan tidur menurun. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The New England Journal of Medicine edisi Mei 2012, tim ilmuwan, termasuk dua dokter University of California, San Francisco, menemukan bahwa anak-anak dengan gangguan tidur kronis, memiliki risiko lebih tinggi menjadi kelebihan berat badan atau obesitas di dewasa daripada anak-anak yang tidur nyenyak selama masa kecil mereka.

Ulasan produk terbaru

Sleep Well

Lutz Barker

Sleep Well baru-baru ini menjadi tip orang dalam yang nyata untuk meningkatkan kualitas tidur. Bany...