боље спавају: iznenađujući rezultati mogući!

Много је фактора који чине да се људи пробуде осећајући умор, али мало је оних који чине да се пробуде осећајући се здраво.

Најчешћи фактор је недостатак сна, најбољи сан који сам икад имао је 8 сати спавања у ноћи. Људи се обично пробуде јер су били уморни пре него што су отишли у кревет или су били уморни током дужег времена, а затим су спавали. Када су у питању проблеми са спавањем и несаница, људи имају већу вероватноћу да имају проблема са спавањем када не спавају у право време, али једини начин да се реше несанице и проблема са спавањем је да спавају више. Недавно истраживање др Грацијана да Силве из Бразила открило је да се обрасци спавања код деце у доби од 3-9 година могу значајно променити када родитељима буде дозвољено да спавају са децом, а обрасци спавања деце су измењени и симптоми деце са поремећајима спавања су смањени. У студији објављеној у мајском издању Тхе Нев Енгланд Јоурнал оф Медицине, тим научника, укључујући два лекара Калифорније, из Сан Франциска, открио је да деца са хроничним поремећајима спавања имају већи ризик од прекомерне тежине или гојазности у у одраслој доби од деце која су током детињства добро спавала.

Најновије рецензије производа

Sleep Well

Lutz Barker

Sleep Well је недавно постало прави савет за побољшање квалитета сна. Многа добра искуства ентузија...